Biffpapsen

Alle kilder

Hele arkivet til Biffpapsen samlet på én liste: 3331 kilder med tittel, opphav, type og kort beskrivelse.

Side 17 av 17

  1. 21. Autoimmune sykdommer med Sofie Hexeberg

    Podkast · Sofie Hexeberg / Biohacking Girls · Sofie og Erik Hexeberg

  2. Kosthold, mageproblemer og sykdom med Dr. Erik Hexeberg

    Podkast · Erik Hexeberg / MyRevolution · Sofie og Erik Hexeberg

  3. Mine kollegers organisasjoner er det største problemet

    Podkast · Sofie Hexeberg / Hemalipodden · Sofie og Erik Hexeberg

  4. Fra vegetarianer til carnivore (del 1)

    Podkast · Dr. Kristin Evensen / Pimp Science · Kristin Evensen

  5. 262. Fra vegetar til kjøttspiser: hva skjer når du bytter kosthold

    Podkast · Dr. Kristin Evensen Friis / Biohacking Girls · Kristin Evensen

  6. Sannheten om mettet fett, med professor Birger Svihus

    Video · Birger Svihus · Birger Svihus

  7. Mat & Ernæring EP9: Fett og oljer, fettsyrer, LDL, mettet fett

    Podkast · Birger Svihus / Wolfgang Wee Uncut · Birger Svihus

  8. #675 Birger Svihus: metanhemmere, krangel om økologisk

    Podkast · Birger Svihus / Wolfgang Wee Uncut · Birger Svihus

  9. Birger Svihus: kjøtt og drøvtyggere (del 1)

    Podkast · Birger Svihus / Wolfgang Wee Uncut · Birger Svihus

  10. Thomas Thrap Huse (Mr. Pimp-Lotion): Nesepusting, carnivore

    Podkast · Thomas Thrap Huse / Wolfgang Wee Uncut · Thomas Thrap Huse (Pimp-Lotion)

  11. Mr. Pimp-Lotion: Nesepust, kosthold, farlige planteoljer, carnivore, tørrfasting, fruktose, mettet mot flerumettet fett

    Podkast · Thomas Thrap Huse / Wolfgang Wee Uncut · Thomas Thrap Huse (Pimp-Lotion)

  12. #709 Mr. Pimp-Lotion

    Video · Thomas Thrap Huse / Wolfgang Wee Uncut · Thomas Thrap Huse (Pimp-Lotion)

  13. Pimp-Lotion om de «sunne» planteoljene, flerumettet fett, og fôringen av gris, kylling og laks

    Video · Thomas Thrap Huse / Wolfgang Wee Uncut · Thomas Thrap Huse (Pimp-Lotion)

  14. Pimp Lotion: Alt du vet om salt er feil!

    Video · Thomas Thrap Huse · Thomas Thrap Huse (Pimp-Lotion)

  15. Pimp Lotion, carnivore og kolesterol

    Podkast · Thomas Thrap Huse · Thomas Thrap Huse (Pimp-Lotion)

  16. Pimp Lotion og Wasim Zahid: Carnivore, fasting og nesepust

    Podkast · Thomas Thrap Huse, Wasim Zahid · Thomas Thrap Huse (Pimp-Lotion)

  17. Mr. Pimp-Lotion (kortversjon): HADL-teorien, øker mettet fett kolesterolet?

    Podkast · Thomas Thrap Huse / Wolfgang Wee Uncut · Thomas Thrap Huse (Pimp-Lotion)

  18. #140 Mr. Pimp Lotion: Nesepusting, løping, fasting, carnivore

    Podkast · Thomas Thrap Huse · Thomas Thrap Huse (Pimp-Lotion)

  19. Den utrolige historien om margarin og transfett

    Podkast · Lars Magne Sunnanå / Pimp Science · Kolesterol, fett og kalorier

  20. Alzheimer-genet, sardin-dietten, EAT-Lancet og Gunhild Stordalen

    Podkast · Lars Magne Sunnanå / Pimp Science · Kolesterol, fett og kalorier

  21. Kolesterol, fullherdet vegetabilsk fett og diabetes

    Podkast · Pimp Science · Kolesterol, fett og kalorier

  22. Kaloriteorien bevist? Et kritisk blikk på Kevin Hall-studien (2021)

    Podkast · Podkast · Kolesterol, fett og kalorier

  23. 9. Carnivore: elimineringsdiett

    Artikkel · Biohacking Girls · Biohacking Girls

  24. 97. Keto: fra et psykologisk perspektiv

    Podkast · Biohacking Girls · Biohacking Girls

  25. 115. Fett: Ancel Keys og påstanden om at fett er farlig

    Podkast · Biohacking Girls · Biohacking Girls

  26. 356. Solkuren: hvorfor kroppen din er designet for lys

    Podkast · Torkil Færø / Biohacking Girls · Biohacking Girls

  27. 212. Dr. Anthony Chaffee om carnivore (engelsk)

    Podkast · Dr. Anthony Chaffee / Biohacking Girls · Biohacking Girls

  28. 305. The truth about keto: Dr. Eric Berg (engelsk)

    Podkast · Dr. Eric Berg / Biohacking Girls · Biohacking Girls

  29. 225. Dr. Stephen Hussey om hjertehelse, kolesterol, statiner og fett (engelsk)

    Podkast · Dr. Stephen Hussey / Biohacking Girls · Biohacking Girls

  30. Hva er en carnivore diett egentlig?

    Artikkel · Sofie Hexeberg · Innføringer og guider

  31. Carnivore og nullkarbo

    Artikkel · Carnivora Norwegia · Innføringer og guider

  32. Carnivoredietten: en introduksjon til en kjøttbasert livsstil

    Artikkel · laumb.no · Innføringer og guider

  33. Nullkarbo FAQ (zero carb)

    Artikkel · Carnivore Norge · Innføringer og guider

  34. Carnivore: kjøtt-mat, animalsk og sjømat

    Artikkel · Carnivore1.no · Innføringer og guider

  35. Det siste kjøttmåltid

    Artikkel · Lars Magne Sunnanå · Essays om kostråd og kjøtt

  36. Forskningen som forsvant

    Artikkel · Lars Magne Sunnanå · Essays om kostråd og kjøtt

  37. Atferd og selvrapportert helse blant 2029 voksne som spiser «carnivore diet»

    Studie · Lennerz et al. / Current Developments in Nutrition 2021 · 2021 · Carnivore og dyrebasert kosthold

    Spørreundersøkelse via sosiale medier blant 2029 voksne som spiser carnivore: uønskede symptomer var sjeldne, de fleste rapporterte bedre helse, LDL-kolesterolet var høyt mens HDL og triglyserider lå i optimalt område.

  38. Case: Carnivore-ketogen diett ved inflammatorisk tarmsykdom, en case-serie med 10 pasienter

    Studie · Norwitz & Soto-Mota / Frontiers in Nutrition 2024 · 2024 · Carnivore og dyrebasert kosthold

    Ti pasienter med biopsibekreftet ulcerøs kolitt eller Crohns sykdom på ketogen eller carnivore diett; alle rapporterte klinisk bedring (IBDQ-økning på 72 til 165 poeng).

  39. Case: Remisjon av schizofreni med carnivore ketogen metabolsk terapi og støtte fra ernæringsterapeut

    Studie · Newiss / Frontiers in Nutrition 2025 · 2025 · Carnivore og dyrebasert kosthold

    Enkelttilfelle: en 32 år gammel mann med behandlingsresistent schizofreni rapporterte remisjon av symptomer på carnivore ketogen diett og sluttet med psykiatriske medisiner.

  40. Løvedietten: randomisert kontrollert studie ved IBD og leddgikt (pågår)

    Studie · Fuller Research Foundation / fullerresearch.org 2026 · 2026 · Carnivore og dyrebasert kosthold

    Randomisert studie godkjent av etisk komité hos voksne med IBD eller leddgikt, som sammenligner ketogen diett, løvediett (carnivore) og kontrolldiett. Rekrutterer, ingen resultater publisert ennå.

  41. Et standard lipidpanel er ikke nok for pasienter på en fettrik, karbohydratfattig ketogen diett

    Studie · Norwitz & Loh / Frontiers in Medicine 2020 · 2020 · Kolesterol på lavkarbo: «lean mass hyper-responders» og lipidenergimodellen

    Case av en 24 år gammel mann hvis ulcerøse kolitt gikk i remisjon på ketogen diett. LDL og totalkolesterol økte, men kalkskåren i hjertets kransårer var null.

  42. Case: Fenotypen «lean mass hyper-responder» med høyt kolesterol oppstår på en karbohydratfattig diett med lite mettet fett

    Studie · Norwitz et al. / Frontiers in Endocrinology 2022 · 2022 · Kolesterol på lavkarbo: «lean mass hyper-responders» og lipidenergimodellen

    LDL-kolesterolet til en slank 26 år gammel mann økte fra 95 til 545 mg/dL på en karbohydratfattig diett med lite mettet fett, uten aterosklerotisk plakk på bildediagnostikk av kransårene.

  43. Lipidenergimodellen: ny forståelse av lipoproteinenes funksjon ved karbohydratfattig kosthold

    Studie · Norwitz et al. / Metabolites 2022 · 2022 · Kolesterol på lavkarbo: «lean mass hyper-responders» og lipidenergimodellen

    Foreslår at økt bruk av fett som drivstoff øker leverens utskillelse og vevets opptak av triglyseridrike lipoproteiner, som forklaring på høy LDL og HDL med lave triglyserider hos slanke på karbohydratfattig kosthold.

  44. Oreo-kaker senker LDL-kolesterol mer enn høyintensiv statinbehandling hos en «lean mass hyper-responder» på ketogen diett: et nysgjerrig crossover-eksperiment

    Studie · Norwitz & Cromwell / Metabolites 2024 · 2024 · Kolesterol på lavkarbo: «lean mass hyper-responders» og lipidenergimodellen

    Selveksperiment med én «lean mass hyper-responder»: 16 dager med 12 Oreo-kjeks daglig senket LDL-kolesterolet med 71 %, mot 32,5 % med rosuvastatin.

  45. Skjoldbruskkjertelmarkører og kroppssammensetning forutsier endring i LDL-kolesterol hos slanke, friske kvinner på ketogen diett: eksperimentell støtte for lipidenergimodellen

    Studie · Cooper et al. / Frontiers in Endocrinology 2023 · 2023 · Kolesterol på lavkarbo: «lean mass hyper-responders» og lipidenergimodellen

    Crossover-studie med 10 slanke, friske kvinner: lavere BMI og høyere fritt T3 forutsa større endring i LDL-kolesterol på ketogen diett, i tråd med lipidenergimodellen.

  46. Karbohydratrestriksjon, økt LDL-kolesterol og åreforkalkning: KETO-studien

    Studie · Budoff et al. / JACC: Advances 2024 · 2024 · Kolesterol på lavkarbo: «lean mass hyper-responders» og lipidenergimodellen

    80 personer på ketogen diett (gjennomsnittlig LDL-kolesterol 272 mg/dL) ble sammenlignet med matchede kontroller (123 mg/dL) over omtrent 4,7 år: ingen signifikant forskjell i plakkbyrde i kransårene og ingen sammenheng mellom LDL-kolesterol og plakk i noen av gruppene.

  47. Sju år med kolesterol på 700 uten koronar aterosklerose: en case-rapport om en «lean mass hyper-responder»

    Studie · Norwitz, Feldman & Soto-Mota / Diseases 2026 · 2026 · Kolesterol på lavkarbo: «lean mass hyper-responders» og lipidenergimodellen

    En mann på ketogen diett mot ulcerøs kolitt, fulgt i nesten sju år med totalkolesterol opptil 705 mg/dL, hadde ingen plakk i kransårene på bildediagnostikk.

  48. Konsekvensene av vedvarende forhøyet LDL-kolesterol for plakkutvikling: primære resultater om koronar plakkprogresjon fra Keto-CTA-studien

    Studie · Budoff et al. / medRxiv (preprint) 2026 · 2026 · Kolesterol på lavkarbo: «lean mass hyper-responders» og lipidenergimodellen

    Preprint (ikke fagfellevurdert) med ettårs resultater for plakkprogresjon hos 100 slanke på ketogen diett: plakkmål ved start forutsa progresjon, mens ApoB og kumulativt LDL-kolesterol ikke gjorde det.

  49. Økt LDL-kolesterol på karbohydratfattig diett hos voksne med normal, men ikke høy kroppsvekt: en metaanalyse

    Studie · American Journal of Clinical Nutrition 2024 · 2024 · Kolesterol på lavkarbo: «lean mass hyper-responders» og lipidenergimodellen

    Metaanalyse: LDL-kolesterol økte på karbohydratfattig diett hos voksne med normal kroppsvekt, men ikke hos voksne med høy kroppsvekt.

  50. Totalkolesterol og dødelighet etter kjønn og alder: en prospektiv kohortstudie blant 12,8 millioner voksne

    Studie · Sang-Wook Yi, Jee-Jeon Yi, Heechoul Ohrr / Scientific Reports 2019 · 2019 · Kolesterol og hjertesykdom: re-analyser og kohorter

    Prospektiv kohortstudie av 12 815 006 koreanske voksne, fulgt til 2013. Studien fant en U-formet sammenheng mellom totalkolesterol og dødelighet av alle årsaker. Nivåene knyttet til lavest dødelighet varierte etter alder og kjønn; for de fleste grupper lå området på 210–249 mg…

  51. Bruk av linolsyre i kosten som sekundærforebygging av hjerte- og karsykdom og død: vurdering av gjenfunne data fra Sydney Diet Heart Study og oppdatert metaanalyse

    Studie · Ramsden et al. / BMJ 2013 · 2013 · Kolesterol og hjertesykdom: re-analyser og kohorter

    Gjenfunne data fra en studie fra 1960- og 70-tallet der menn med tidligere hjerteinfarkt byttet mettet fett med safloroljé: intervensjonsgruppen hadde høyere dødelighet, og en oppdatert metaanalyse fant ingen kardiovaskulær nytte.

  52. Ny vurdering av den tradisjonelle kostholds-hjertehypotesen: analyse av gjenfunne data fra Minnesota Coronary Experiment (1968 til 73)

    Studie · Ramsden et al. / BMJ 2016 · 2016 · Kolesterol og hjertesykdom: re-analyser og kohorter

    Å bytte mettet fett med vegetabilsk olje rik på linolsyre senket kolesterolet, men reduserte ikke dødeligheten, og større kolesterolreduksjon var forbundet med høyere dødsrisiko.

  53. Ingen sammenheng eller omvendt sammenheng mellom LDL-kolesterol og dødelighet hos eldre: en systematisk oversikt

    Studie · Ravnskov et al. / BMJ Open 2016 · 2016 · Kolesterol og hjertesykdom: re-analyser og kohorter

    Systematisk oversikt over 19 kohortstudier med 68 094 personer over 60 år: høyt LDL-kolesterol var omvendt assosiert med dødelighet i de fleste.

  54. Sammenhenger mellom inntak av fett og karbohydrater og hjerte- og karsykdom og dødelighet i 18 land på fem kontinenter (PURE): en prospektiv kohortstudie

    Studie · Dehghan et al. / The Lancet 2017 · 2017 · Kolesterol og hjertesykdom: re-analyser og kohorter

    Prospektiv kohort med 135 335 personer i 18 land: høyere karbohydratinntak var forbundet med høyere total dødelighet, mens totalt fett og alle fettyper var forbundet med lavere total dødelighet. Mettet fett var knyttet til lavere hjerneslagrisiko.

  55. Lavfett- og høyfettdietter: non-HDL-kolesterol, apolipoproteiner og lipoproteinforhold i en metaanalyse

    Studie · S. Soltani, F. Meshkini, S. R. Mirjalili, K. Torabinasab, N. Moslehi / Nutrition Reviews 2026 · 2026 · Kolesterol og hjertesykdom: re-analyser og kohorter

    Metaanalyse av randomiserte kontrollerte studier som sammenligner lavfett- og høyfettdietter med hensyn til non-HDL-kolesterol, apolipoproteiner og lipoproteinforhold.

  56. Sammenheng mellom statinbehandling og demensrisiko: data fra All of Us og UK Biobank

    Studie · Lee mfl. / Frontiers in Pharmacology 2026 · 2026 · Kolesterol og hjertesykdom: re-analyser og kohorter

    Undersøker sammenhengen mellom statinbehandling og risiko for demens i data fra de to store biobankene All of Us og UK Biobank.

  57. Effekten av HMG-CoA-reduktasehemmere på kognisjon hos pasienter med Alzheimers demens: en prospektiv seponerings- og gjenopptakspilotstudie

    Studie · Padala mfl. / American Journal of Geriatric Pharmacotherapy 2012 · 2012 · Kolesterol og hjertesykdom: re-analyser og kohorter

    Liten pilotstudie uten kontrollgruppe (n=18). MMSE-skåren steg cirka 1,9 poeng da statin ble seponert, og falt cirka 1,9 poeng da behandlingen ble gjenopptatt.

  58. Randomisert studie: LDL cirka 40 mot cirka 70 mg/dL og plakkregresjon

    Studie · JAMA Cardiology 2026 · 2026 · Kolesterol og hjertesykdom: re-analyser og kohorter

    Randomisert kontrollert studie med 104 deltakere over 18 måneder som sammenligner LDL-kolesterol på cirka 40 mot cirka 70 mg/dL. Gruppen med lavest LDL hadde cirka 20 prosent mer plakkregresjon.

  59. Statiner forverrer insulinresistens gjennom reduserte GLP-1-nivåer i blodet på en tarmfloraavhengig måte

    Studie · Jianqing She, Gulinigaer Tuerhongjiang, Manyun Guo, Junhui Liu, Xiang Hao, Liangan Guo, Nairong Liu, Wen Xi, Tao Zheng, Bin Du, Bowen Lou, Xiyu Gao, Xiao Yuan, Yue Yu, Yi Zhang, Fan Gao, Xiaozhen Zhuo, Ying Xiong, Xiang Zhang, Jun Yu, Zuyi Yuan, Yue Wu / Cell Metabolism 2024 · 2024 · Kolesterol og hjertesykdom: re-analyser og kohorter

    Studien fulgte 30 pasienter behandlet med atorvastatin og 10 kontroller i 16 uker. Den undersøkte GLP-1, insulinresistens, tarmbakterier og gallesyrer. Dyreforsøk og videre intervensjoner undersøkte samspillet mellom tarmflora, gallesyrer og glukoseintoleranse.

  60. Lavfettkosthold og risiko for hjerte- og karsykdom: Women’s Health Initiative

    Studie · Barbara V. Howard et al. / JAMA 2006 · 2006 · Mettet fett, rødt kjøtt og kostråd

    Randomisert kostholdsstudie med 48 835 postmenopausale kvinner og gjennomsnittlig oppfølging på 8,1 år. Studien sammenlignet et kosthold med mindre fett og mer grønnsaker, frukt og korn med en kontrollgruppe som fikk kostholdsinformasjon. Intervensjonen ga ikke en statistisk s…

  61. Mettet fett og helse: en ny vurdering og forslag til matbaserte anbefalinger

    Studie · Astrup et al. / Journal of the American College of Cardiology 2020 · 2020 · Mettet fett, rødt kjøtt og kostråd

    Oversiktsartikkel som konkluderer med at samlet evidens ikke støtter ytterligere begrensning av mettet fett fra hele matvarer som meieriprodukter og uprosessert kjøtt.

  62. Metaanalyse av prospektive kohortstudier av sammenhengen mellom mettet fett og hjerte- og karsykdom

    Studie · Siri-Tarino et al. / American Journal of Clinical Nutrition 2010 · 2010 · Mettet fett, rødt kjøtt og kostråd

    Metaanalyse av prospektive kohortstudier som ikke fant signifikant evidens for at mettet fett i kosten er forbundet med økt risiko for hjertesykdom eller hjerte- og karsykdom.

  63. Sammenheng mellom fettsyrer fra kosten, i blodet og fra kosttilskudd og hjerterisiko: en systematisk oversikt og metaanalyse

    Studie · Chowdhury et al. / Annals of Internal Medicine 2014 · 2014 · Mettet fett, rødt kjøtt og kostråd

    Analyse av 32 observasjonsstudier og 27 randomiserte studier: dagens evidens støtter ikke tydelig retningslinjer som oppfordrer til mye flerumettet og lite mettet fett. Transfett var forbundet med økt risiko.

  64. Uprosessert rødt kjøtt og prosessert kjøtt: kostråd fra NutriRECS-konsortiet

    Studie · Johnston et al. (NutriRECS) / Annals of Internal Medicine 2019 · 2019 · Mettet fett, rødt kjøtt og kostråd

    Retningslinjepanel som foreslår at voksne fortsetter med dagens inntak av uprosessert og prosessert rødt kjøtt (svake anbefalinger, lav sikkerhet i evidensen).

  65. Effekt av lavere versus høyere inntak av rødt kjøtt på kardiometabolske utfall og kreft: en systematisk oversikt over randomiserte studier

    Studie · Zeraatkar et al. / Annals of Internal Medicine 2019 · 2019 · Mettet fett, rødt kjøtt og kostråd

    Systematisk oversikt over 12 randomiserte studier: kosthold med mindre rødt kjøtt kan ha liten eller ingen effekt på store kardiometabolske utfall og på kreftdødelighet og kreftforekomst (lav til svært lav sikkerhet).

  66. Lipiddynamikk og kardiovaskulære risikoprofiler ved karbohydrat- eller mettet fett-baserte dietter: sekundæranalyse av CARBFUNC

    Studie · Cathrine Loddervik, Johnny Laupsa-Borge, Cathrine H. Sommersten, Kristin Amundsen, Arve Ulvik, Kristine K. Johannessen, Synnøve Halvorsen, Terje H. Larsen, Ottar K. Nygård, Jutta Dierkes, Gunnar Mellgren, Simon N. Dankel / eBioMedicine 2026 · 2026 · Mettet fett, rødt kjøtt og kostråd

    Sekundæranalyse av CARBFUNC med 193 voksne med fedme fordelt på tre kosthold og fulgt i opptil to år. Undersøker LDL, HDL, triglyserider, apoB, lipoproteinpartikler og koronarkalk ved karbohydratbasert og fettrikt kosthold.

  67. Evidensgrunnlaget for kostanbefalinger om mettet fett og hjerte- og karsykdom: syntese av oversikter og metaanalyser

    Studie · Julie Marvel Mansfeldt et al. / Advances in Nutrition 2026 · 2026 · Mettet fett, rødt kjøtt og kostråd

    Gjennomgang av systematiske oversikter og metaanalyser om mettet fett, hjerte- og karsykdom og grunnlaget for kostanbefalinger.

  68. Stearin-, palmitin- og oljesyrerike dietter: tarmmikrobiom, gallesyrer og kolesterol hos postmenopausale kvinner

    Studie · Wen Zhang, Gregory Matuszek, Gregory G. Dolnikowski, Stefania Lamon-Fava, Lynne M. Ausman, Alice H. Lichtenstein, Nirupa R. Matthan / The American Journal of Clinical Nutrition 2026 · 2026 · Mettet fett, rødt kjøtt og kostråd

    Sekundæranalyse av et randomisert forsøk hos postmenopausale kvinner med lett forhøyet kolesterol. Sammenligner stearin-, palmitin- og oljesyrerike dietter med hensyn til tarmmikrobiom, gallesyrer og kolesterolomsetning.

  69. En oddetallsfettsyre fra tarmmikrober og aterosklerose i mus

    Studie · C. Yin et al. / Nature 2026 · 2026 · Mettet fett, rødt kjøtt og kostråd

    Studie av en oddetallsfettsyre fra tarmmikrober og aterosklerose i mus. Undersøker forbindelsen mellom tarmmikrobiom, fettsyrer og åreforkalkning.

  70. Effekten av kostens makronæringsinnhold på den kardiometabolske responsen ved vekttap: en randomisert klinisk studie

    Studie · Petersen et al. / Cell Metabolism 2026 · 2026 · Keto, diabetes og vekttap

    Studie med 42 voksne med fedme, prediabetes og fettlever som fikk ketogen, middelhavs- eller plantebasert kost med omtrent 10 % vekttap: ketogen diett ga størst reduksjon i leverfett (67 %) og størst bedring i insulinfølsomhet, uten økning i blodfett eller kolesterol.

  71. Effekt og sikkerhet av en ny omsorgsmodell for type 2-diabetes etter ett år: en åpen, ikke-randomisert, kontrollert studie

    Studie · Hallberg et al. / Diabetes Therapy 2018 · 2018 · Keto, diabetes og vekttap

    Ettårsresultater fra en modell for kontinuerlig fjernoppfølging med ernæringsmessig ketose ved type 2-diabetes (Virta Health).

  72. Langtidseffekter av en ny modell for kontinuerlig fjernoppfølging med ernæringsmessig ketose ved type 2-diabetes: en 2-årig ikke-randomisert klinisk studie

    Studie · Athinarayanan et al. / Frontiers in Endocrinology 2019 · 2019 · Keto, diabetes og vekttap

    Toårsresultater: intervensjonsgruppen beholdt bedringen i diabetes- og kardiometabolske markører og brukte mindre medisiner; 53,5 % oppnådde reversering av diabetes og 17,6 % remisjon.

  73. Femårseffekter av en ny modell for kontinuerlig fjernoppfølging med karbohydratredusert ernæringsterapi inkludert ernæringsmessig ketose ved type 2-diabetes: en forlengelsesstudie

    Studie · McKenzie et al. / Diabetes Research and Clinical Practice 2024 · 2024 · Keto, diabetes og vekttap

    Femårsresultater: 20 % oppnådde remisjon av diabetes og 32,5 % reversering, med bedring i HbA1c, fastende insulin, triglyserider og hs-CRP.

  74. TOWARD, et tiltak for metabolsk helse, gir sterkt vekttap og kostnadsbesparelser gjennom nedtrapping av medisiner etter ett år

    Studie · Buchanan et al. / Frontiers in Nutrition 2025 · 2025 · Keto, diabetes og vekttap

    Telemedisinsk program med terapeutisk karbohydratreduksjon hos 50 personer med metabolsk syndrom og fedme: gjennomsnittlig vekttap på 19,5 kg etter ett år og 96 medisiner trappet ned.

  75. Effekten av en karbohydratfattig diett på energiforbruket under vektstabilisering etter vekttap: randomisert studie

    Studie · Ebbeling et al. / BMJ 2018 · 2018 · Keto, diabetes og vekttap

    Kontrollert fôringsstudie med 162 voksne: totalt energiforbruk var 209 til 278 kcal per dag høyere på karbohydratfattig enn på karbohydratrik diett.

  76. Effekter av karbohydratfattig og fettfattig kosthold: en randomisert studie

    Studie · Bazzano et al. / Annals of Internal Medicine 2014 · 2014 · Keto, diabetes og vekttap

    Randomisert studie som sammenligner karbohydratfattig og fettfattig kosthold: gruppen på karbohydratfattig gikk mer ned i vekt og fikk større bedring i kardiovaskulære risikofaktorer.

  77. Ettårig endring i PREVENT-estimert hjerte- og karrisiko under telemedisinsk metabolsk behandling med ketogent kosthold

    Studie · Calkins mfl. / American Journal of Preventive Cardiology 2026 · 2026 · Keto, diabetes og vekttap

    Studie som følger pasienter i telemedisinsk metabolsk behandling sentrert rundt et terapeutisk ketogent kosthold over ett år, og måler endring i PREVENT-estimert hjerte- og karrisiko.

  78. Intervensjon med ketogen diett for metabolsk og psykiatrisk helse ved bipolar lidelse og schizofreni: en pilotstudie

    Studie · Sethi et al. / Psychiatry Research 2024 · 2024 · Hjerne og psykisk helse

    Fire måneders pilot med 21 voksne med schizofreni eller bipolar lidelse på antipsykotika: ingen oppfylte kriteriene for metabolsk syndrom etterpå (29 % før), med omtrent 10 % vekttap og 31 % bedring på Clinical Global Impressions-skalaen.

  79. Ketogen diett ved behandlingsresistent psykisk lidelse: en retrospektiv analyse av 31 innlagte pasienter

    Studie · Danan et al. / Frontiers in Psychiatry 2022 · 2022 · Hjerne og psykisk helse

    Innlagte voksne med behandlingsresistent depresjon, bipolar eller schizoaffektiv lidelse på karbohydratredusert kost som tillegg: betydelig bedring i depresjons- og psykoseskårer og i metabolske markører.

  80. Fullstendig remisjon av depresjon og angst med ketogen diett: en case-serie

    Studie · Calabrese et al. / Frontiers in Nutrition 2024 · 2024 · Hjerne og psykisk helse

    Tre voksne med alvorlig depresjon og generalisert angst oppnådde fullstendig remisjon innen 7 til 12 uker med ketogen metabolsk terapi og klinisk oppfølging.

  81. Kunnskap og beste praksis for ketogen terapi ved alvorlig psykisk lidelse: en modifisert Delphi-konsensus

    Studie · Ede et al. / Frontiers in Nutrition 2026 · 2026 · Hjerne og psykisk helse

    Modifisert Delphi-studie med 47 eksperter som ble enige om 33 anbefalinger for bruk av ketogen metabolsk terapi som tillegg ved depresjon, bipolar lidelse og schizofreni.

  82. Randomisert crossover-studie av en modifisert ketogen diett ved Alzheimers sykdom

    Studie · Phillips et al. / Alzheimer’s Research & Therapy 2021 · 2021 · Hjerne og psykisk helse

    Pasienter på ketogen diett forbedret seg i daglig funksjon og livskvalitet sammenlignet med vanlig kost; bedring i kognisjon var ikke statistisk signifikant.

  83. Case: Ketogen diett bedrer kognitiv funksjon raskt hos pasient med Downs syndrom og Alzheimers sykdom

    Studie · Bosworth et al. / Frontiers in Psychiatry 2023 · 2023 · Hjerne og psykisk helse

    En 47 år gammel kvinne med Downs syndrom og Alzheimers sykdom forbedret skåren for dagliglivets aktiviteter fra 34/78 til 58/78 innen seks uker med ernæringsmessig ketose.

  84. Ketogene dietter i klinisk psykologi: gjennomgang av evidensen og betydning for praksis

    Studie · Laurent et al. / Frontiers in Psychology 2024 · 2024 · Hjerne og psykisk helse

    Perspektivartikkel om hvordan ketogene dietter kan inngå i klinisk psykologisk praksis som metabolsk terapi.

  85. Kjøttinntak og kognitiv helse etter APOE-genotype

    Studie · Norgren et al. / JAMA Network Open 2026 · 2026 · Kjøtt, meieri og demens eller hjertesykdom

    Observasjonsstudie med over 2100 personer fulgt i opptil 15 år: APOE e4-bærere med høyest kjøttinntak hadde ikke økt kognitiv svikt eller demensrisiko, og lavere andel prosessert kjøtt var forbundet med lavere demensrisiko uavhengig av genotype.

  86. Meieriprodukter med høyt og lavt fettinnhold og langsiktig risiko for demens

    Studie · Du et al. / Neurology 2025 · 2025 · Kjøtt, meieri og demens eller hjertesykdom

    Malmø-kohort med 27 670 personer fulgt i median 25 år: høyere inntak av fet ost og fløte var forbundet med lavere demensrisiko, uten sammenheng for melk, smør eller lettmeieriprodukter.

  87. En global analyse av inntak av meieriprodukter og hjerte- og karsykdom

    Studie · Zhuang et al. / Nature Communications 2025 · 2025 · Kjøtt, meieri og demens eller hjertesykdom

    Analyse av nesten 900 000 deltakere i Kina og Storbritannia: ost og lettmeieriprodukter viste beskyttende sammenhenger med hjerte- og karsykdom og hjerneslag, med ulike resultater mellom populasjoner.

  88. Beiteoppdrettet rødt kjøtt mot plantebaserte kjøttalternativer: flerumettede fettsyrer og kardiometabolsk helse

    Studie · Lillian Morton, David Cameron-Smith, Nicola Gillies, Karl Fraser, Andrea Braakhuis / The American Journal of Clinical Nutrition 2026 · 2026 · Kjøtt, meieri og demens eller hjertesykdom

    Randomisert kostintervensjon som sammenligner beiteoppdrettet rødt kjøtt med plantebaserte kjøttalternativer og måler flerumettede fettsyrer og kardiometabolsk helse.

  89. Å slutte med eller redusere fiber i kosten reduserer forstoppelse og tilhørende symptomer

    Studie · Ho et al. / World Journal of Gastroenterology 2012 · 2012 · Fiber og tarmhelse

    Studie av 63 pasienter med idiopatisk forstoppelse: å slutte med eller redusere fiber økte avføringshyppigheten og lindret symptomer, mens de som beholdt mye fiber ikke ble bedre.

  90. Motstridende mekanismer fra kost, mikrobiom og metabolitter regulerer inflammatorisk tarmsykdom hos en genetisk mottakelig vert

    Studie · Pereira et al. / Cell Host & Microbe 2024 · 2024 · Fiber og tarmhelse

    Prekliniske studie av hvordan kost, tarmbakterier og bakterielle metabolitter regulerer inflammatorisk tarmsykdom; mye omtalt som at fiberfri kost hemmet kolitt i modellen.

  91. StayCurious Metabolism (hele nyhetsbrevet)

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  92. Kjøttets myter: de 8 vanligste misforståelsene om carnivore

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  93. Jeg prøvde den mest ekstreme varianten av carnivore: derfor

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  94. Kan carnivore-dietten revolusjonere behandlingen av inflammatorisk tarmsykdom?

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  95. Den overraskende koblingen mellom kjøtt og hjernens levetid

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  96. La oss være ærlige: fiber er ikke alltid svaret

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  97. LDL-kolesterolet mitt er 574 (bekjennelser fra en lege med doktorgrad)

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  98. De 3 vanligste mytene om «lean mass hyper-responders»

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  99. 720-egg-eksperimentet: hva jeg lærte og hva som kommer

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  100. Vegansk diett økte kolesterolet mitt!

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  101. Den virkelige grunnen til at denne Harvard-legen knuste kolesterolet sitt med kjeks

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  102. Endelig! Noen forstår det! Egg, Oreo og N = 1

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  103. Når kolesterolforskning blir religion

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  104. Lp(a)-masterclass: hva det er og hva du kan gjøre

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  105. Vi vil trekke tilbake vår egen artikkel

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  106. En stor studie satte keto opp mot middelhavskost. Keto vant.

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  107. Keto mot GLP-1: ny studie viser fordeler med livsstilsendring

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  108. Remisjon av type 2-diabetes: fra 20 til 100 prosent

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  109. Å reparere en «ødelagt» metabolisme

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  110. Hvordan 6000 ekstra kalorier gjorde meg slankere

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  111. Keto mot tykktarmskreft: mikrobiomet gjør forskjellen

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  112. Ny mekanisme (publisert i går) for hvordan ketoner rydder opp i en rotete hjerne ved Alzheimers sykdom

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  113. Slik bryter du Alzheimers dommedagssløyfe

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  114. Du store tid! Ost kan faktisk redusere hjerte- og karrisiko

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  115. Nye kostråd: det alle overså

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  116. Å nøste opp frøoljedebatten

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  117. TOPP 10: de mest oppsiktsvekkende gjennombruddene innen metabolisme det siste året

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

  118. Denne mettede fettsyren bremser hjertesykdom

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

    Nick Norwitz omtaler Nature-studien om en oddetallsfettsyre fra tarmmikrober og aterosklerose i mus.

  119. Brunt fett og bedre helse

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

    Nick Norwitz omtaler forskning på brunt fett og metabolsk helse.

  120. Du har blitt villedet om ultraprosesserte matvarer

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

    Nick Norwitz omtaler en studie som sammenligner ultraprosesserte og mindre prosesserte måltider, insulin og blodsukker.

  121. Vi har forstått hjertesykdom baklengs (ny forskning)

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

    Nick Norwitz omtaler forskning på betennelse i åreveggen og aterosklerose.

  122. Oppveier høy HDL høy apoB?

    Artikkel · Nick Norwitz / StayCurious Metabolism · Nick Norwitz: StayCurious Metabolism (Substack)

    Nick Norwitz diskuterer HDL og apoB med utgangspunkt i data fra UK Biobank.

  123. Konsum av rå kumelk og allergiske sykdommer: den mulige rollen til bioaktive myseproteiner

    Studie · Abbring et al. / European Journal of Pharmacology 2019 · 2019 · Rå melk

    Oversikt over forskning som finner en omvendt sammenheng mellom inntak av rå kumelk og allergi eller astma. Forfatterne peker særlig på bioaktive myseproteiner som mulig forklaring.

  124. Tap av allergibeskyttende evne i rå kumelk etter varmebehandling sammenfaller med tap av immunologisk aktive myseproteiner

    Studie · Abbring et al. / Food & Function 2020 · 2020 · Rå melk

    I en musemodell forsvant den allergibeskyttende effekten av rå melk gradvis med varmebehandling, samtidig som immunologisk aktive myseproteiner ble denaturert. Effekten begynte å forsvinne rundt 65 °C.

  125. Inntak av upasteurisert melk og effekten på atopi og astma hos barn og voksne i landlige Polen

    Studie · Sozańska et al. / Allergy 2013 · 2013 · Rå melk

    En studie av mennesker i landlige Polen fant sammenhenger mellom inntak av upasteurisert melk og lavere forekomst av enkelte allergiske utfall. Dataene er observasjonelle og viser ikke at rå melk i seg selv var årsaken.

  126. Inntak av ubehandlet kumelk beskytter spedbarn mot vanlige luftveisinfeksjoner

    Studie · Loss et al. / Journal of Allergy and Clinical Immunology 2015 · 2015 · Rå melk

    Spedbarn ble fulgt over tid, og inntak av ubehandlet kumelk var knyttet til færre vanlige luftveisinfeksjoner. Dette er epidemiologisk evidens, ikke en randomisert studie der spedbarn fikk rå melk.

  127. Råmelksprodusenter med høyt hygiene- og sikkerhetsnivå

    Studie · Berge and Baars / Epidemiology & Infection 2020 · 2020 · Rå melk

    Handler først og fremst om sikkerhet og hygiene hos produsenter av rå melk, og om rå melk kan produseres med svært lav mikrobiologisk risiko. Det er ikke en studie som viser en helsegevinst ved å drikke rå melk.

  128. Minimalt prosessert kumelk og astmarelaterte utfall hos barn: MARTHA-studien (preprint)

    Studie · Melanie Weber, Yvi Huynh, Giulia Pagani, Martin Depner, Silvia Gschwendtner, Hans Demmelmair, Chrysanthi Skevaki, Hermelijn H. Smits, Kasper Hettinga, Michael Schloter, Christine Strunz-Lehner, Joachim Heinrich, Erika von Mutius, Markus J. Ege / medRxiv 2026 · 2026 · Rå melk

    MARTHA randomiserte 260 barn til minimalt prosessert helmelk eller UHT-behandlet lettmelk. Denne preprinten beskriver atopi, astma, rhinitt og hoste i forsøket, som ble avsluttet tidlig. Astmaestimatet var HR 0,55 (0,27–1,16).

  129. Gårdsmelk, astma og atopi hos barn: GABRIELA-studien

    Studie · Georg Loss et al. / Journal of Allergy and Clinical Immunology 2011 · 2011 · Rå melk

    Studie av 8 334 skolebarn i Tyskland, Østerrike og Sveits. Rapportert inntak av rå gårdsmelk var forbundet med lavere odds for astma (aOR 0,59), atopi (0,74) og høysnue (0,51). Kokt gårdsmelk hadde ikke samme sammenheng.

  130. Gårdsmelk, astma og allergi i europeiske land- og forstadsområder: PARSIFAL-studien

    Studie · Marco Waser et al. / Clinical & Experimental Allergy 2007 · 2007 · Rå melk

    PARSIFAL omfattet 14 893 barn i fem europeiske land. Barn som noen gang hadde drukket gårdsmelk, hadde lavere odds for astma (aOR 0,74). Studien undersøkte også allergi i land- og forstadsområder.

  131. Undersøkelse av Maillard-reaksjonsprodukter i plantebaserte melkealternativer

    Studie · Pucci et al. / Food Research International 2024 · 2024 · Plantebaserte drikker

    Laboratorieanalyse av Maillard-reaksjonsprodukter i plantebaserte melkealternativer, sammenlignet med langtidsholdbar kumelk. Forfatterne knytter det lavere næringsinnholdet i de plantebaserte drikkene til kjemiske reaksjoner under varmebehandling.